Бьюти-каникулы

Укатить в теплые страны на новогодние каникулы не удалось, всех родственников уже навестили, а себе клятвенно пообещали с Нового года начать новую жизнь? Тогда для вас наступает время возможностей, ведь новогодние каникулы — это внеочередной отпуск, который можно посвятить себе, своим здоровью и красоте. Мы составили краткий гид для тех, кто в этом январе останется дома.

Разгрузочные дни

После плотных семейных ужинов, перекусов чем попало на работе и обильных возлияний в новогоднюю ночь дайте организму возможность очиститься. Вы почувствуете легкость в теле и мыслях. Специалисты в таких случаях рекомендуют устраивать разгрузочные дни, ведь иногда они помогают сбросить лишнее лучше, чем изнурительные диеты. Наиболее корректный график разгрузочных дней — два в неделю и желательно не подряд. В такой день стоит снизить потребление калорий до 500 и употреблять один вид продуктов: день на гречке, кефире, фруктах, яблоках, белковых продуктах, молоке, чае. Выбирайте тот, что вам по вкусу и не забудьте проконсультироваться со специалистом прежде, чем приступать.

Пилинг

Пилинг для лица — идеальная зимняя процедура, которую обычно делают в салоне. Но и в домашних условиях можно сделать легкий пилинг с помощью профессиональных средств и активных компонентов. Почему эту процедуру из косметологии стоит сделать на каникулах? Обычно пилинг вызывает покраснение кожи, которое проходит только через несколько дней. А после этого лицо нужно хорошо защищать от солнца (даже зимой), для походов на улицу некоторое время нужно использовать крем с высоким spf.

Маски

Наконец появилось время для настоящей спа-процедуры для лица. Попробуйте делать маски каждый день, и после курса такого тонизирования и увлажнения результат будет виден даже непрофессиональному глазу. А чтобы закрепить результат, можно обратиться к специалисту: проделать курс скульптурного массажа или массаж спины. Хотя чтобы сбросить со своих плеч груз трудовых будней, можно обращаться за регулярным массажем к близким. Совмещать приятное с полезным.

Губы

Пока вы на каникулах, можно устроить спа-процедуры и для губ. В будни достаточно использовать только бальзам, а сейчас уход можно сделать более интенсивным. Специалисты рекомендуют делать это не реже, чем раз в месяц. Схема проста: используйте скраб, маску и увлажняющий крем для губ. А в течение дня не забывайте наносить бальзам.

Тело

Новогодние каникулы — идеальное время начать домашние тренировки: слегка размяться, покачать пресс или заняться легкой йогой. Не стоит сразу задавать себе непосильный темп — спокойно и размеренно, наращивая сложность. Можно походить на флай-йогу (йогу в гамаках) или даже просто посетить каток, покататься на лыжах ну или сделать то, что позволяют погодные условия. Покататься на роликах или самокате, например.