Свет в доме: как правильно выбрать лампы
Правильное
освещение дома крайне важно. Оно напрямую влияет на наше самочувствие, концентрацию внимания и настроение.
Вреден ли свет для глаз?
Свет бывает разных цветов, каждый влияет на организм человека по-разному. Например, синий свет, имеющий спектр излучения выше 5000 градусов по шкале Кельвина, нередко приводит к серьезным проблемам со здоровьем глаз, вплоть до развития возрастной дегенерации центральной сетчатки. Ультрафиолетовый свет крайне вреден для детей в возрасте 10–12 лет. Поэтому в
детских комнатах следует избегать ярких синих или фиолетовых светильников.
Полезные для здоровья варианты освещения
Оптимальными вариантами для домашнего освещения считаются:
- белый свет — способствует повышению работоспособности;
- желтоватый свет — помогает поднять настроение;
- зеленый свет — способствует расслаблению и успокоению, что делает его идеальным выбором для спальни.
Сценарии освещения в интерьере для разных комнат
В каждой комнате интерьера освещение играет важную роль, создавая определенное настроение и обеспечивая необходимые условия для различных деятельностей. Рассмотрим несколько типичных сценариев освещения для различных помещений:
Гостиная
Для полноценного отдыха используйте освещение с мягким, приглушенным светом, создающим уютную и спокойную атмосферу для расслабления и общения с друзьями или семьей.
Для просмотра фильмов или игр с друзьями используется яркий и более интенсивный свет от холодных ламп освещения, который придает энергии и поддерживает хорошее настроение.
Спальня
Для сна используйте теплый и приглушенный свет, который способствует расслаблению и помогает быстрее заснуть.
Чтобы быстрее просыпаться, можете купить специальный световой будильник и настроить освещение люминесцентными лампами, которое будет постепенное увеличить яркость света по утрам.
Кухня
Яркий и равномерный свет на
кухне обеспечивает комфортные условия для приготовления пищи, чтения рецептов и уборки. Для создания такого сценария освещения лучше купить светодиодные лампы. Во время приема пищи используйте мягкий желтоватый свет. Так вы получите больше удовольствия от еды и увеличите аппетит.
Недостатки яркого освещения в доме
Хотя многим приятно наличие яркого освещения в доме, особенно в комнатах с панорамным остеклением, следует помнить о его потенциальных вредных последствиях.
Лампы с высокой температурой света до 6000 К могут существенно повлиять на цикл сна и ухудшить здоровье человека в целом. Это связано с подавлением выработки мелатонина, ответственного за регуляцию сна и защиту организма от различных заболеваний. Поэтому, если захотите купить лампы в Воронеже, внимательно изучите диапазон их свечения перед покупкой и сравните с рекомендованными нормами для домашнего освещения.
Выбор источников света
При выборе освещения для дома следует учитывать не только качество освещения, но и безопасность и энергоэффективность источников. Вот основные виды ламп и их особенности:
- Лампы накаливания: обладают мягким, приятным светом, но потребляют много электроэнергии и могут быть пожароопасными.
- Люминесцентные лампы: ярко светят и экономят энергию, но содержат ртуть, что может быть вредно для здоровья.
- Светодиодные лампы: холодные лампы освещения, они обеспечивают комфортное освещение, имеют длительный срок службы и высокий уровень безопасности.
Хотя светодиодные лампы могут быть более дорогими, их преимущества включают не только энергоэффективность, но и отсутствие нагрева, что делает их предпочтительным выбором для домашнего освещения.