Как подготовиться к материнству

Рождение ребенка — такое важное событие! Не удивительно, что многие будущие мамы начинают готовится к появлению малыша, как только узнают о беременности. В это счастливое (но и непростое) время женщинам хочется, чтобы их окружали опытные врачи и наставники, которые ответят на множество вопросов и помогут справиться с любой ситуацией.

Что делать будущей маме во время беременности и как подготовиться к появлению малыша, нам рассказали в семейном центре «Здоровая мама».

На каком сроке беременности можно приходить на ваши курсы?

Мы проводим занятия для женщин на разных сроках. На базовый курс «Все о беременности» приходят на первых неделях. После 20-25 недель можно записаться на «Роды без страха». Курс «Умелая мама» желательно начать посещать после 28-30 недель. А на сроке 34-36 недель мы предлагаем экспресс-программу «Если завтра в роддом».

О чем вы рассказываете на курсах?

На курсе «Все о беременности» мы рассказываем о физиологии и психологии беременности, будущие мамы занимаются фитнесом и творчеством, общаются с малышом и учатся развивать его способности. Занятия проходят 1 раз в неделю в течение 1 месяца.

На занятиях «Роды без страха» можно получить не только информацию о родах, роддомах, методах обезболивания, но и практические навыки поведения во время появления малыша на свет (собственный план родов и осознанное поведение — залог благополучного рождения ребенка). Будущие мамы узнают о дыхательных практиках, способах расслабления, обезболивающем и расслабляющем массажах и способах концентрации.

Также мы говорим о послеродовом восстановление души и тела мамы, о самочувствии ребенка и помощи ему в первые дни жизни. Занятия проходят 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

«Умелая мама» — практические занятия. Мы расскажем, как правильно держать ребенка, как его успокоить и уложить спать, как понять его потребности, как ухаживать за кожей малыша, как выбрать кровать и многое другое. Мы научим делать детский массаж, играть с ребенком и оказывать первую помощь. Курс включает в себя 4-6 занятий, которые проходят 1-2 раза в неделю.

«Грудное вскармливание» — практические рекомендации. Будущие мамы поймут, как организовать кормление ребенка в роддоме и дома, узнают, от чего зависит количество молока, научатся правильно прикладывать ребенка к груди и сцеживать молоко. Поговорим мы и о самопомощи. Программа состоит из 2-х занятий.

Как проходят занятия (больше теории или практики)?

Есть вопросы теоретической направленности, но это не лекции, а обмен мнениями участников и экспертов-профессионалов своего дела (акушеров-гинекологов, педиатров, психологов, консультантов). Однако каждое занятие обязательно содержит практическую часть: отработку навыков и умений под наблюдением тренера, подбор индивидуальных стилей поведения или решения вопросов.

Используют ли какой-то инвентарь на занятиях? Может быть, что-то нужно приобретать?

У нас есть специальные учебные куклы-малыши, комплекты одежд, пеленок, игрушки, макеты по родам и грудному вскармливанию. Для занятий фитнесом тоже есть специальный инвентарь: коврики, массажные мячики, фитболы и многое другое. Отдельно можно приобрести наши блокноты со справочной информацией по темам курсов.

Какие специалисты выступают преподавателями на курсах?

Акушер-гинеколог с большим опытом расскажет о каждом периоде беременности и родах, о методах обезболивания, об уходе за собой после рождения ребенка и ответит на все вопросы. Вы получите объективную и достоверную информацию обо всех роддомах города.

Психолог научит справляться с волнением и тревогой, поможет овладеть родовым дыханием, техниками концентрации и релаксации. На практическом занятии «Навыки поведения на родах» можно буквально «отрепетировать» роды с первой схватки до момента рождения малыша.

Консультант по грудному вскармливанию поможет успешно начать кормление грудью.

Педиатр-неонатолог расскажет о первых днях жизни малыша.

Инструктор по уходу за ребенком обучит практическим навыкам обращения с новорожденным (как держать на руках, купать, менять подгузники, одевать и пеленать).

Перинатальный и семейный психолог сопровождает группу в течение всего курса и помогает понять сигналы и потребности крохи, наладить с малышом контакт и настроиться на материнство.

Обязательно ли приходить парой?

Нет, необязательно, но если будущие родители желают заниматься вместе, пожалуйста. Возможна индивидуальная подготовка пары к партнерским родам. В нашем центре есть и отдельные программы для пап. Для будущих отцов, которые не могут (или не считают нужным) посещать все занятия, но желают подготовиться к рождению малыша, мы предлагаем посетить одну встречу, где расскажем, что делать мужу, если жена начинает рожать, и еще одно занятие — курс молодого отца «Что делать с младенцем».

Зачем будущим папам эти курсы? Ведь основные рекомендации необходимы именно будущей маме

За последние 5 лет будущих пап, желающих посетить наши курсы, стало значительно больше. Теперь это обычное дело. Многие мужчины хотят подготовится ко встрече со своим ребенком и научиться ухаживать за ним. А также современные мужчины стремятся лучше понимать женщин, поддерживать их. Забота о своей супруге после рождения ребенка, уход за малышом — это способы проявления любви в современной семье.

Возможно ли посещение вашего центра после рождения ребенка? Есть ли у вас психологи, специалисты по воспитанию детей?

Да. У нас есть консультант, который поможет мамам с грудным вскармливанием, и психолог, который даст советы по развитию и воспитанию ребенка. Для малышей от 8 месяцев мы организовали проект «Солнечный зайчик».